一般可以在24小时内用冰块局部冷敷，能够防止局部毛细管和软组织损伤加重，24小时后用毛巾热敷，促进血液循环和疏通经，有利于缓解局部肿胀，较严重时可以在医生指导下使用消炎消肿和活血化瘀药物治疗，能够防止病情加重。后脑勺起包可能是局部的软组织损伤原因导致。平时要避免吃刺激性食物。