长时间熬夜会导致自身的免疫力出现下降，甚至还会加重心脏的负荷，严重的会引起患者出现心梗疼痛，还会造成身体内的内分泌出现紊乱引起患者出现皮肤暗黄和粗糙，甚至还会伴随着经常长痘的现象，对自身的健康产生很大的影响。在平时生活中应该避免长时间熬夜，注意休息，不要给自己太大压力。