是可以适当吃燕窝，燕窝属于滋补品，能帮助人体血液循环加快，可以起到调理的效果，高血压的病人需要低糖低盐，低脂饮食，千万不可以吃高胆固醇的食物。可以吃绿色的蔬菜以及新鲜的水果，要及时在医生指导下使用降低血压的药物来进行治疗。在治疗期间需要多注意休息，保证充足睡眠。