可以适当吃羊肉，一次性吃太多羊肉里面的脂肪含量比较多，还具有温补作用，羊肉在制作的时候比较油腻，如果吃多了会引起体内血压波动，从而不利于病情恢复。血压偏高患者需要在饮食上减少钠盐以及高脂肪食物摄入，同时要减少酒精类饮料摄入。可以通过多做体育运动，对于血压降低能够起到帮助作用。