高血压是可以吃瓜子的，瓜子可以调节血脂，具有降血压的作用，里面含有不饱和脂肪酸和脂溶性维生素，瓜子里面的脂肪含量也是比较多的，吃的时候还是要控制量，少吃一些，吃得太多一般会引起血压的波动。在饮食方面还是要特别的注意，及时的给身体补充一些营养物质，低盐低脂饮食比较好。