可以听从医生的指导定时定量的服用降血压的药物，并且还要适当的进行运动锻炼，控制体重以及减轻体重，并且在饮食上要避免吃含盐量高的食物。如果是中度高血压的话，通常病情不是特别的严重，但是也需要及时的进行治疗，如果不及时进行治疗，很有可能会导致病情进一步加重，甚至是引发其他并发症。