如果失恋心痛的话最好转移一下注意力，建议把全部身心投入到工作上，或者和闺蜜去外地旅游放松心情，也可以通过跑步来缓解自己的心情，多看一些关于疏导心里的书籍。情绪不好对身体也是有很大的伤害的，尤其是女性很容易造成乳腺增生、内分泌紊乱、月经不调等伤害，所以一定要积极调节。