有可能是饮食不规律的原因，比如经常吃一些油腻和不易消化的硬食物，也有可能是消化道疾病引起的，比如胃炎或胃溃疡，还有可能是心脏缺血导致的。一般可以通过调整饮食的方式改善，比如吃饭的时候吃7分饱，并且还应注意饮食清淡，平时可以多做深呼吸，有利于增强呼吸系统功能，有助于缓解症状。