运动一般不能够降血压，但是适当的运动能够加快身体血液循环，并且也可以预防身体过度肥胖，因此对于改善高血压有一定的辅助作用。在运动的时候一般可以选择有氧运动，比如慢跑或者是游泳，并且也可以适当的爬山，尽量不要有剧烈的运动，否则可能会对病情带来影响，还要配合医生口服药物治疗。