怎样降血压

(男,33岁)我平时总是喜欢吃肉,而且我特别喜欢吃动物的内脏,前两天公司做身体检查的时候发现我的血压有点高,怎样才能够降血压呢?

精选回答

郝宝顺副主任医师

中山大学附属第三医院 「三级甲等」 心血管内科

血压有点偏高,这种情况如果是属于轻度血压高的现象就是高于140/90毫米汞柱,不高于159和99毫米汞柱。可以调整生活方式,不可以熬夜,也需要低盐低脂饮食,保持心情舒畅,并且劳逸结合等方法治疗。如果效果不好,再采取药物治疗,主要是选择应用长效降压药物,也可以选择小剂量联合应用降压药物的方法进行治疗。平时吃的比较油腻,但是没有血脂增高,也可以适当的配合应用降脂的药物。

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