可以通过用热水泡脚，能够缓解人体疲劳，还可以促进血液循环，从而能够放松神经，对于血压下降能够起到辅助作用。在泡脚的时间要控制到20分钟左右，避免水温太烫或者是时间过长会引起头疼头晕，高血压属于是一种慢性疾病，可能是体重过于肥胖或者是遗传因素所引起，需要长期通过口服降压药物，帮助症状得到改善。