有助于体内新鲜血液的生成，也能够促进体内的血液循环，并且可以降低血液的粘稠度，对于红细胞的生成能够起到促进作用。但是在献血以后身体会处在虚弱的状态，可能会引起面色苍白和四肢乏力的情况，需要适当的吃一些含铁元素丰富的食物，补充营养物质。自身存在慢性疾病的情况下，一般不能够进行献血。