吃什么食物降血脂

(男,25岁)我一段时间因为饮食不正确,导致身体上出现了高血脂的现,担心会出现其他的心血管疾病,吃什么食物,降血脂?

精选回答

刘颖副主任医师

本溪市中心医院「三级甲等」 心血管内科

对血脂有调节作用的药物比较多。比如苦瓜、冬瓜、黄瓜、洋葱、茄子等各种新鲜的蔬菜;比如山楂、西柚等各种水果;各种坚果类食物~马齿苋、苦苦菜等野菜。适量的进食都可以,对血脂代谢起到一定的调理效果,使异常增高的胆固醇或者甘油三酯浓度降低。血脂高的患者,可以多吃这些食物。

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