焦虑引起的胸闷的时候适当的自我调节、放松心情、做深呼吸让心情平静下来会缓解胸闷。焦虑是由精神压力过大、过于操劳、睡眠不足等造成的，如果出现严重的胸闷气短、眩晕、呼吸困难，需要进行心理调整，也可以服用安抚精神的药物来配合治疗，如麝香正气丸、谷维素等等能够缓解精神的药物。