年轻人三高首先要到医院做一个比较详细的检查，症状严重的时候，需要在医生的指导下口服药物控制三高的情况。平时在生活中要控制自己的饮食，少吃一些油脂过高的食物和一些甜食，不要吃油炸类的食物或者是肉类的食物。平时要适量的增加一些体育运动控制血糖、血脂、血压的情况。