三高尿酸高人群适合吃低盐和低脂肪的食物，比如蔬菜和水果，多吃粗粮和豆类食物，比如牛奶、鸡蛋、玉米等。三高包括高血压、高血脂和高血糖三种疾病，出现在老年人身上比较多，通常是由于不良的生活或者饮食习惯引起的，比如长期抽烟喝酒或者经常吃油腻以及特别咸的食物。尿酸高通常是由于三高引起的，要及时进行饮食调整，避免症状加重。