高压应该控制在90到140，低压应该控制在60到90，如果超过正常的水平，说明患者出现了高血压的情况，如果低于正常的水平，说明患者出现了低血压情况，无论是高血压或者是低血压，都会对身体健康产生不良影响。在平时生活中应该做到低脂低盐的饮食方式，多进行户外活动，保持乐观精神状态，避免肥胖。