不要吃西瓜、雪梨、柚子等一些寒凉性的水果，容易导致脾胃虚寒，增加肠道的负担，引起恶心和呕吐、腹痛腹泻的症状，也不要吃一些富含鞣酸的食果。比如石榴、葡萄和酸枣，花甲的营养价值比较高，还要丰富的蛋白质，提高身体的免疫，可以有效的治疗感冒。花甲是一种海鲜食品，避免一次性吃太多，容易出现消化不良。