一般高血压需要在医生指导下，长期服用降压药进行治疗，具体用法用量需要谨遵医嘱。饮食上可以多吃粗纤维的食物，比如玉米、核桃、花生等，也要多吃富含蛋白类高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，及时补充身体所需维生素。日常生活中要保持良好的心态，不可过于焦虑。