食物胆固醇含量一览表

(男,53岁)这段时间我出现了胸闷气短、头晕头痛、身体乏力,去做了一次检查是高胆固醇,想要调整饮食,食物胆固醇含量一览表是什么?

精选回答

郝宝顺副主任医师

中山大学附属第三医院 「三级甲等」 心血管内科

食物胆固醇含量一览表,每100克猪脑的胆固醇含量约为3100毫克,动物内脏平均每100克内脏还有200-400毫克的胆固醇。如果是检查有总胆固醇增高,那就考虑是有高血脂了,高血脂的发生与吃高脂肪食物多有很大关系的,经常有头晕乏力,头痛,精神不振,长期下去是不利于身体健康的,所以需要注意,一般建议服用降血脂药物治疗。对于总胆固醇增高,食物需要注意不能吃高脂肪食物。

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