经常吃脑宁的患者可能会对身体的神经系统造成损害也会产生依赖性或者是对脑宁的免疫力下降，所以患者如果在服用一段时间脑宁之后症状得到缓解，要及时的停止服用。在平时一定要注意良好的睡眠质量，尽量早睡不要熬夜，能够有效的缓解头痛的症状，也可以通过锻炼的方式来进行加强体质。