一级高血压，如果是刚发现的可以通过饮食生活方式运动调整观察看看，尽量的清淡饮食，别吃辛辣刺激油腻的食物，也不要暴饮暴食，要注意休息，不要太过劳累，让他看看，如果通过饮食生活方式运动调整，不能控制的要及时的到医院就诊一下，调整用药，如果没有服药禁忌，大多数可以适当的口服替米沙坦等治疗。