可能是健身以后会导致患者的韧带出现损伤，从而引起局部出现缺血状态，诱发麻木，应该对局部进行适当的热敷或者是按摩，能够促进血液循环，同时也可以缓解麻木和僵硬状态。在平时健身的时候动作不要太大，应该在专业人士指导下来运动，做到循序渐进，以免对身体健康产生不良的影响。