三高的人一般不可以吃高胆固醇、高脂肪和高糖分以及高热量的食物。比如咸菜、坚果和动物内脏、甜食以及奶油等，并且在平时也不可以喝酒、咖啡等饮品，因为这些食物有可能会使患者的症状加重。在平时可以适当的多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，并且要坚持的锻炼身体，这样才能够提高身体的免疫力。