高血压患者吃鸡蛋或者鸭蛋都是比较好的。蛋类中富含丰富的蛋白质对身体有一定好处，而且鸭蛋还具有滋阴清肺的效果。但最好不要多吃，在吃鸡蛋或鸭蛋的时候最好不要吃蛋黄，以免引起胆固醇升高。高血压患者尽量少吃多餐，不要一次性吃得过饱，更不能吃过甜和过于油腻的食物。