可以选择以右胳膊为准，左右胳膊血压不准可能是胳膊的活动度不同，右胳膊一般活动比较频繁，可能血压会有所升高。一般不会差很多，血压会受到环境运动情绪等影响，在测量血压时需要在安静和保持良好的心态下进行测量，避免出现误差。高血压需要有规律的口服降压的药物，控制血压在正常的水平。