虾含胆固醇高吗

(男,46岁)我前段时间查出患上了高血脂,但是我比较喜欢吃虾,所以我害怕里面胆固醇会比较高,虾含胆固醇高吗?

精选回答

刘颖副主任医师

本溪市中心医院「三级甲等」 心血管内科

可能会比较高,一般在虾头当中含有的胆固醇通常是比较高的,因此尽量少吃一些,虾肉当中通常会含有很多的优质蛋白,并且也有很多的不饱和脂肪酸,适量的吃一些能够补充身体所需要的营养,吃虾的时候可以将虾头去掉。日常要注意保持合理的饮食,尽量少吃一些鸡蛋黄或者是肥肉之类的食物。

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