最好不要吃高热量以及高脂肪食物，不能吃高盐分食物，对于咸鸡蛋以及腌制品不能吃，比如动物内脏以及油炸和油腻性食物需要禁止摄入。血压偏高一般是食用盐摄入过多或者是不规律饮食习惯所引起，也可能体重过于肥胖或者是经常吃高热量食物所诱发。可以在饮食上适当吃新鲜蔬菜水果，对于血压下降能够起到帮助作用。