正常值在130到90之间，如果出现头晕头痛和恶心呕吐症状，可能是高血压导致。平时要注意身体变化，制定规律的生活作息，如果经常暴躁易怒，或者是有遗传性高血压，都会在生气之后出现症状。饮食还要保证清淡，如果经常吃比较油腻和脂肪含量多的食物，也会导致体内的血压升高，50岁的时候还可能会出现更年期。