心率一般每分钟高于100次通常是比较危险的，而且是属于心动过速，严重的可能会出现心肌缺血。最好到当地正规医院通过心电图或者是心电彩超、心率检测等做进一步确诊，然后根据检查结果做针对性的改善。在日常生活中一定要养成良好的生活习惯或者是饮食习惯，饮食上尽量做到营养均衡，平时要多注意休息，合理安排休息时间。