胸口磕了一下可以先观察，如果病情特别轻的话，可以先吃一些止痛的药物来进行缓解。如果病情特别严重的话，看看有没有伤害到软组织，看看皮下有没有淤血的包，根据医生的诊断吃一些活血化瘀的药物来进行治疗。生活中也不要做剧烈的运动，一定要卧床休息，营养均衡，荤素搭配，不要吃辛辣油腻的食物。