运动后最大的心率一般不会超过每分钟220次左右，因为每个人的体质不同，运动的强度不同，所以心率的跳动会有所不同，只要不超过最大的数值都是属于正常。超过正常的数值具有一定的危险性，可能会导致处在缺氧的状态。需要观察自身的状况，适当的休息，长时间没有好转，则需要进行相关检查。