心窝灼热可能是心绞痛的表现，慢性胃炎也会引起烧心反胃，也不排除是消化性溃疡，去医院做一个胃镜检查，如果存在慢性炎症，谨遵医嘱口服一些抑制胃酸分泌的药物来进行治疗，平时一定要养成良好的饮食习惯，避免长时间暴饮暴食，不要经常吃一些新鲜的食物，以免出现反酸水的现象。