促进肠道蠕动的中药可以选择益生菌，益生菌能够调理肠道菌群失调，能够帮助消化，促进肠道蠕动。也可以选择四磨汤，四磨汤能够消除胃肠积滞，增强消化功能，还能够增强胃肠道蠕动，生活中还是要多吃一些膳食纤维的食品，避免吃一些过于僵硬或者是不容易消化的食物。