通常有黄豆和洋葱，还有燕麦和玉米等。护心脏的食物有很多，保护心脏，平时应养成良好的生活习惯，尽量不要有大起大落的情绪，不要做一些激烈的运动，通常也有利于保护心脏。并且在饮食上尽量不要吃辛辣或者是油腻的食物，尽量以清淡易消化的食物为主，也可以适当的吃一些粗粮，对心脏也是有很大好处的。