可以适当的参加一些游泳或者是跑步，并且也可以经常打羽毛球，能够锻炼肺活量，也可以经常做一些扩胸运动，或者是采取腹式呼吸的方法来进行改善，还可以经常踢足球或者是吹长笛，效果通常会比较好，但是需要坚持一段时间。锻炼肺功能通常需要多参加一些有氧运动，才能够起到比较好的效果。