可以少量的吃鸡蛋，鸡蛋是属于一种高营养的食物，其中会含有一定的蛋白质和钙质，能够补充人体消耗所需的营养物质，少量的摄入一般不会引起血压的升高。但是要避免过量的摄入，因为过多的摄入一般会引起胆固醇含量升高，从而会引起血压的升高。高血压可以配合医生通过降低血压的药物治疗，饮食上需要做到粗纤维为主。