多数是由于过度的运动导致的，还有可能是长时间的行走或者是受凉有可能会引起脚心的疼痛，另外也有可能是患有肌腱炎和跟腱炎导致的。一般可以通过按摩进行缓解，另外也可以用热水泡脚进行改善，但是在泡脚的时候要注意水温不要太高，以免出现烫伤的情况。如果疼痛的症状没有得到改善，需要到正规医院进行相关的检查。