干活累的手麻胳膊麻患者可以使用热毛巾热敷局部，有助于缓解麻木的症状，还可以适当的按摩或者针灸来缓解手和胳膊的麻木现象。如果麻木的症状较为严重，患者要及时去正规医院就诊，在专业医生指导下给予活血的药物来缓解症状，患者平时要注意多休息，避免做剧烈的运动，不要使手臂负重。