从你描述的情况来分析，初步怀疑可能是由于胃肠消化功能不佳而引发的症状，这种情况下建议你可以吃一些增加胃肠动力的药物，这样可以促进消化。平时一定要注意饮食结构，饮食要清淡易消化，不要吃辛辣刺激，肥厚油腻，生冷硬的食物，戒烟限酒，不要喝浓茶，咖啡等饮料。每天都应该有一定的运动量。