通常也是属于正常的现象，收缩压数值会在90到140毫米汞柱，舒张压会在60到90毫米汞柱，检查数值95和59是接近于正常的数值，一般不需要进行特殊的调理。需要进行饮食上的调整，要吃一些粗纤维食物，能够补充人体消耗所需的营养物质，尽量减少含脂肪和胆固醇食物摄入。同时要保持心情的愉悦，避免情绪过度紧张。