升血压的食物主要是含盐量比较高的食物和油脂含量比较高的食物。另外，长期进食高蛋白的饮食，对于升高血压也有一定的作用。患有低血压的患者平时可以适当的吃点腌菜、酱菜、卤菜；可以适当地喝点肉汤，烹调肉汤的时候，调味时可以多加些食盐。水果并没有升血压的作用，低血压的患者尽量不要吃西柚、西瓜等水果。