首先从医学角度来讲，高血压是一种发病率比较高的一种疾病，如果血压不是很高头会晕，有可能是脑部神经出现问题就会导致的，这样就要去医院做进一步检查，需要针对性的治疗，平时要注重饮食的搭配，少吃脂肪含量过高的食物食物，多吃清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，不要熬夜，你要多休息，不要做剧烈运动。