米饭脂肪含量不高的，但是碳水化合物是比较高的，对于身体肥胖，不能过多吃米饭的，需要定量吃的，对身体是有好处的。身体肥胖需要积极的减肥，建议多运动，多跑步，促进脂肪代谢，不要吃过多食物，这样就可以减肥的。平时还可以吃减肥药物，减肥茶，是可以起到辅助减肥效果的，对身体是有好处的。