57岁心跳每分钟60次属于正常范围，一般正常人的心跳是在60到100次之间，但是老年人的心率是比较慢的。一般来说在上了年纪之后要适当的锻炼身体，有助于增强身体抵抗力，还可以预防多种疾病并发症，平时要保持良好的心态，避免发怒，饮食上不要吃高糖、高油以及高脂的食物，平时要避免吃辛辣刺激的食物。