一般不严重，正常舒张压一般会在60到90毫米汞柱之间，收缩压会在90到140毫米汞柱之间，低血压95属于是轻微高血压。可以通过保持良好心态和心情来调节，饮食上做到低脂低盐低糖，能够帮助症状得到改善，在恢复期间还需要对血压进行测量。平时要多做有氧运动，能够增强自身的体质，避免长期熬夜。