早上起来喝盐开水对身体有好处是没有科学依据的。因为早上起来胃肠道都属于空腹状态，喝盐开水会增加胃肠道以及肾脏的负担，如果血压过高的患者有可能会导致血压更高，所以不建议晨起喝盐开水。如果想要减肥，可以早上喝一杯温开水，合理饮食，适量运动，有助于身体健康。