急救方法是及时口服降压药物。同时还需要让患者放松心情，在适当的进行休息之后，可以使血压得到控制。血压偏高有可能是情绪波动大所引起，并且跟过于频繁或者是经常熬夜加班也是有关系的，每天需要用血压仪进行测量，最好将血压控制在正常的范围之内，以免血压出现反复波动，也要按时按量服用药物。