在饮食上需要做到低盐、低脂、低胆固醇，并且可以适当多吃绿色的蔬菜和水果，比如菠菜、西兰花、瘦肉等，这些食物中含有人体所需的营养物质，还要减少油炸以及肥腻食物的摄入。另外在生活中要保证充足睡眠，避免过度劳累，做到劳逸结合，可以适当户外有氧运动，但是尽量不要剧烈运动，以免导致症状加重。