预防心梗发可以适当的参加社交活动以及有氧运动，比如登山和练太极拳以及做早操等，不予触动体内血液循环和增强免疫能力功效，对于心梗病症也能起到辅助。出现了心梗可能是习惯性的吃油腻食物以及高热量食物，导致了体内血液组织受阻引起症状，如不及时的进行控制，严重者可能还会有脑出血现象。